Emotionaler Notfall
Atmen:
Konzentriere dich nur auf den nächsten Moment. Du musst heute nichts mehr „erledigen“.
Begleit-Guide Trauerverarbeitung
Lade dir hier unseren Begleit-Guide für den Notfall herunter. Er enthält kleine Übungen und Impulse, die dir in dieser ersten, dunklen Phase Halt geben.
Ritual: Zünde eine Kerze für dein Tier an oder schreibe ihm einen kurzen Brief über das, was du gerade fühlst.
Netzwerk: Finde hier spezialisierte Trauerbegleiter für Tierverlust in der Schweiz.
Unterhalb dieser Box findest du die Notfallnummer für psychologische Unterstützung.
Psychologische Unterstützung im Notfall
Sollte dich die Situation emotional überwältigen und du niemanden im privaten Umfeld haben, der dich auffangen kann, gibt es professionelle Hilfe:
Die Dargebotene Hand – Telefon-Nr. 143
(oder www.143.ch für Chat)
Dies ist die zentrale Notfallstelle in der Schweiz für Menschen in schwierigen Lebenslagen oder Krisen. Sie ist 24 Stunden am Tag erreichbar, anonym und kostenlos. Zögere nicht, dort anzurufen, wenn der Schmerz unerträglich wird.
Besondere Situation: Unfall
Ist dein Tier durch einen tragischen Unfall (Verkehrsunfall, Reitunfall etc.) ums Leben gekommen, wiegt der Schock oft besonders schwer.
Hinweis auf Care Teams: Bei schweren Unfällen, die eventuell auch Menschen gefährdet haben oder bei denen die Polizei vor Ort ist, besteht oft die Möglichkeit, Unterstützung durch kantonale Care Teams (Krisenintervention) anzufordern. Diese sind darauf spezialisiert, Menschen unmittelbar nach einem traumatischen Ereignis zu stabilisieren.
Wichtig: Falls keine Polizei vor Ort ist, du dich aber traumatisiert fühlst, ist dein Hausarzt oder die Notfallstation des nächsten Spitals die richtige Anlaufstelle, um psychologische Soforthilfe zu erhalten.
